鮭の塩焼き
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
鮭の塩焼き
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
魚介類
- 🐟 鮭の切り身 2枚
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
手順
1
鮭の切り身に塩を振り、約10分間置いて味をなじませます。
2
中火のフライパンで鮭を皮面から焼き、片面3分程度焼いたらひっくり返します。
3
両面を焼き色がつくまで焼き上げたら完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 20gタンパク質
- 0g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
鮭は特売を利用するとさらにコストを抑えることができます。シンプルな塩味を楽しみたい場合は付け合わせを省略してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。