カルビのグリル
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $20
カルビのグリル
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $20
材料
肉類
- 🍖 カルビ500g
調味料
- 🧂 醤油 大さじ3
- 🍬 黒砂糖 大さじ2
- 🧄 刻みニンニク 大さじ1
- 🥥 ごま油 大さじ1
- コショウ 少々
手順
1
カルビを流水で洗い、キッチンタオルで水気を取ります。
2
ボウルに醤油、黒砂糖、刻みニンニク、ごま油、コショウを混ぜてタレを作ります。
3
カルビにタレをかけ、15分間漬け込みます。
4
中火のグリルまたは炭火でカルビを3〜4分間両面を焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 40gタンパク質
- 10g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
カルビを頻繁に裏返さないようにしましょう。好みに応じて白ごまを振りかけると、香ばしい風味が加わります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。