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グリル スパゲッティ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 人数
  • $8

材料

  • パスタ

    • 🍝 225グラムのスパゲッティ
  • 油とバター

    • 大さじ3のオリーブオイル
    • 🧈 大さじ2の無塩バター
  • 調味料

    • 🧄 にんにく3片
    • 🧂 小さじ1の塩
    • 唐辛子フレーク少々
  • ソースのベース

    • 🍅 大さじ2のトマトペースト
    • 約940mlのチキンブロス
  • ハーブとチーズ

    • 🌿 1/4カップのバジルの葉
    • 1/4カップのパルミジャーノ・レッジャーノ

手順

1

中高火でアウトドアの炭火グリルを準備します。

2

乾いたスパゲッティを熱した炭火グリルに置き、トングを使ってよくかき混ぜながら、パスタが薄茶色になるまで約4分間焼きます。取り出して脇に置きます。

3

オリーブオイルを鍋に入れ、中火にかけます。ニンニクを加え、香りが立つまで約30秒から1分炒めます。トマトペーストを加え、さらに約1分間炒め、ブロスを注ぎ入れます。

4

火を中高火に上げ、ブロスを軽く沸騰させます。塩とグリルしたスパゲッティを加え、トングでスパゲッティを行ったり来たり動かして、それがブロスに覆われるまで柔らかくします。

5

スパゲッティが好みの硬さになるまで、数分間煮てよくかき混ぜます。包装の指示よりも少し長くなります。鍋が乾燥しすぎたら、さらに少量のブロスを追加してください。

6

弱火にし、バターとバジルを混ぜ込みます。火を止め、チーズを混ぜ合わせます。すぐに召し上がれ。

栄養素

1人前あたり

🔥

277

カロリー

  • 7g
    タンパク質
  • 22g
    炭水化物
  • 19g
    脂肪

💡 ヒント

グリルしている間にパスタをこまめにチェックして焦げないように注意してください。ベジタリアン向けには、チキンブロスを野菜ブロスに置き換えてください。この料理は、トッピングとしてグリルした鶏肉やナスを添えると良いでしょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。