焼きトマト
コスト $3, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3
焼きトマト
コスト $3, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3
材料
基本の材料
- 🍅 トマト 2個
- オリーブオイル 大さじ1
- 🧂 塩 少々
- コショウ 少々
手順
1
トマトを半分に切り、準備します。
2
温めたフライパンにオリーブオイルを広げ、トマトの切り口を下にして中火で焼きます。
3
塩をふり、5分焼いてからコショウを追加し、皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 2gタンパク質
- 7g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
焼きトマトは、肉料理の副菜としてよく合います。新鮮なハーブ（例：バジル、パセリ）を加えると風味が増します。オーブンを使用する場合は、200°Cで10分間焼くのも良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。