醤油ドレッシングのグリルカブ
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3.5
醤油ドレッシングのグリルカブ
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3.5
材料
野菜
- カブ1個（250g）
油
- ごま油 大さじ1/2
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
ソース
- 濃口醤油 大さじ1/2
- 白ごま 大さじ1/2
- 🧄 少々のすりおろしニンニク
手順
1
カブの皮をむき、半分に切ります。それぞれを6つのくさび形にスライスします。
2
フライパンにごま油を中火～弱火で熱します。カブのくさびを入れ、黄金色になるまで調理します。塩と胡椒で味付けします。
3
ボウルに調理したカブ、醤油、ごま、すりおろしニンニクを混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 2gタンパク質
- 6g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
食感と風味が良い新鮮なカブを使用してください。好みに応じてニンニクの量を調整してください。ご飯や麺と一緒に食べて、完璧な一皿に仕上げてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。