焼きわかめおにぎり
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $5
焼きわかめおにぎり
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $5
材料
米
- 🍚 炊いた白米 2杯 (400g)
海藻
- 🌿 乾燥わかめ 大さじ1
調味料
- 🌰 煎りごま 大さじ1
- みりん 大さじ1
- 醤油 大さじ1
- ごま油 大さじ1
手順
1
乾燥わかめを5分間水に浸して戻し、その後水気を切る。
2
炊いた白米、戻したわかめ、ごま、みりん、醤油をボウルで混ぜる。
3
ラップを使って混合物を4つのおにぎりの形に整える。
4
フライパンにごま油を中火で熱し、両面がきつね色になるまでおにぎりを焼く。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 5gタンパク質
- 35g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
より良い食感のために新しく炊いたご飯を使用してください。好みに応じて醤油やみりんを調整し、甘めまたは塩辛い味に仕上げてください。最高の味と香りのために温かいうちにお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。