アルミホイル焼きハマチ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $12
アルミホイル焼きハマチ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $12
材料
魚
- 🐟 200gのハマチのフィレ
野菜
- 🧅 1本の細かく切ったタマネギ
- 🍄 1/2パックのしめじ
- 🥕 3cmの千切りにしたニンジン
調味料
- 🧈 20gの塩バター
- 🧂 お好みで塩と胡椒
- お好みでポン酢ソース
手順
1
タマネギを薄切りにし、しめじをほぐし、ニンジンを千切りにします。
2
アルミホイルの上にタマネギ、ニンジン、しめじ、ハマチ、塩、バターを順番に置き、しっかりと包みます。
3
予熱したオーブンで180°C、15分間焼きます。
4
ポン酢ソースやお好みの調味料と一緒に召し上がれ。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の風味のために新鮮なハマチを使用してください。しめじは他の種類のキノコ（シイタケやエノキなど）に代えることができます。バターや塩の量はお好みで調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。