醤油とマヨネーズでグリルした若トウモロコシ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
醤油とマヨネーズでグリルした若トウモロコシ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🌽 12本の若いトウモロコシ
調味料
- 🥪 マヨネーズ 大さじ4
- 🧂 醤油 小さじ1
乳製品
- 🥛 牛乳 大さじ1
- 🧀 ピザ用チーズ30g
スパイス
- 少々の黒胡椒
手順
1
若トウモロコシを電子レンジ対応容器に入れ、ラップを緩くかけ、600Wで3分間加熱します。
2
ボウルにマヨネーズと醤油を入れて混ぜ、その後牛乳を加えて滑らかになるまで混ぜます。
3
ソースを若トウモロコシにかけ、その上にピザ用チーズを振りかけ、少々の黒胡椒を加えます。トースターで5分間、またはきつね色になるまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 8gタンパク質
- 15g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
ピザ用チーズはお好みの溶けるチーズに置き換えることができます。辛いものが好きな場合は、黒胡椒と一緒に唐辛子フレークを少々加えてみてください。この料理は温かいうちに食べるのがベストですが、残り物は電子レンジで再加熱できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。