ズッキーニのグリル
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
ズッキーニのグリル
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- ズッキーニ 2本（薄切り）
調味料
- オリーブオイル 大さじ1
- 🧂 塩 少々
- 黒コショウ 少々
手順
1
ズッキーニを薄くスライスし、オリーブオイル、塩、黒コショウで軽く和えます。
2
グリルまたはフライパンを中火に熱し、ズッキーニを片面2-3分焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 2gタンパク質
- 7g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
ズッキーニを均等に薄切りすると焼きムラを防げます。お好みでレモンを絞ったり、新鮮なハーブを添えると風味が増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。