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ひき肉ジャーキー

コスト $8, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 330 Min
  • 8 人数
  • $8

材料

  • スパイスと調味料

    • 🧂 2ティースプーンの保存用塩
    • 1ティースプーンのチリパウダー
    • 🧄 1ティースプーンのガーリックパウダー
    • 🧅 1ティースプーンのオニオンパウダー
    • ¼ティースプーンのジンジャーパウダー
    • ¼ティースプーンの黒コショウ
    • カイエンペッパー少々、またはお好みで (オプション)
  • 肉類

    • 🥩 1ポンドの極めて脂肪分の少ないひき肉

手順

1

大きなボウルに塩、チリパウダー、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、生姜、黒胡椒、カイエンペッパーを混ぜ合わせます。ひき肉を加えてよく混ぜます。

2

ミートグラインダーに最も細かいブレードをセットし、ひき肉の混合物を通します。

3

オーブンを250°F(120°C)に予熱します。ワイヤーラックをベーキングシートに置きます。

4

ひき肉の混合物の半量を厚手のプラスチックの2枚の間に置き、しっかりと1/8インチの厚さになるまで転がします。上側のラップを取り除き、準備されたベーキングシートにひっくり返して置き、下側のラップを取り除きます。残りのひき肉でも同様に行います。

5

オーブンのドアを少し開けた状態で2時間半焼きます。ベーキングシートを回転させ、さらに3時間、もしくはジャーキーが完全に調理されるまで焼きます。ジャーキーをオーブンから取り出し、温かいうちにストリップ状に切り分けます。

栄養素

1人前あたり

🔥

126

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 1g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

ジャーキーの食感を良くするには、ミートグラインダーを使用してください。オーブンのドアを少し開けておくことで湿気が逃げ、より良い乾燥食感が得られます。ジャーキーは密閉容器または真空パックに入れることで、最長の保存期間を得ることができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。