
ひき肉ジャーキー
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 330 Min
- 8 人数
- $8
ひき肉ジャーキー
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 330 Min
- 8 人数
- $8
材料
スパイスと調味料
- 🧂 2ティースプーンの保存用塩
- 1ティースプーンのチリパウダー
- 🧄 1ティースプーンのガーリックパウダー
- 🧅 1ティースプーンのオニオンパウダー
- ¼ティースプーンのジンジャーパウダー
- ¼ティースプーンの黒コショウ
- カイエンペッパー少々、またはお好みで (オプション)
肉類
- 🥩 1ポンドの極めて脂肪分の少ないひき肉
手順
1
大きなボウルに塩、チリパウダー、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、生姜、黒胡椒、カイエンペッパーを混ぜ合わせます。ひき肉を加えてよく混ぜます。
2
ミートグラインダーに最も細かいブレードをセットし、ひき肉の混合物を通します。
3
オーブンを250°F(120°C)に予熱します。ワイヤーラックをベーキングシートに置きます。
4
ひき肉の混合物の半量を厚手のプラスチックの2枚の間に置き、しっかりと1/8インチの厚さになるまで転がします。上側のラップを取り除き、準備されたベーキングシートにひっくり返して置き、下側のラップを取り除きます。残りのひき肉でも同様に行います。
5
オーブンのドアを少し開けた状態で2時間半焼きます。ベーキングシートを回転させ、さらに3時間、もしくはジャーキーが完全に調理されるまで焼きます。ジャーキーをオーブンから取り出し、温かいうちにストリップ状に切り分けます。
栄養素
1人前あたり🔥
126
カロリー
- 12gタンパク質
- 1g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
ジャーキーの食感を良くするには、ミートグラインダーを使用してください。オーブンのドアを少し開けておくことで湿気が逃げ、より良い乾燥食感が得られます。ジャーキーは密閉容器または真空パックに入れることで、最長の保存期間を得ることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。