ひき肉とぶなしめじのスープ
コスト $7, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $7
ひき肉とぶなしめじのスープ
コスト $7, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $7
材料
主菜
- 🍖 ひき肉 200g
- 🍄 ぶなしめじ 100g（小房に分ける）
野菜
- 🥕 にんじん 1本（薄く切る）
- 🥬 ほうれん草 1束（ざく切り）
調味料
- しょうゆ 大さじ1
- 🧂 塩 小さじ1/2
手順
1
鍋に水を入れ、沸騰させる。
2
ひき肉を入れ、中火でアクを取りながら煮る。
3
にんじんとぶなしめじを加え、柔らかくなるまで煮る。
4
ほうれん草を最後に加え、しょうゆと塩で味を整える。
栄養素
1人前あたり🔥
160
カロリー
- 15gタンパク質
- 6g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
具材を細かく切ると、小さなお子様でも食べやすい。好みでショウガやごま油をプラスして香りを楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。