ひき肉炒飯
コスト $7.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $7.5
ひき肉炒飯
コスト $7.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $7.5
材料
主な材料
- ひき肉 200g
基本調味料
- 🧂 醤油 大さじ2
- 🧄 みじん切りのニンニク 小さじ1
- 🧂 少々の塩
- 調理油 大さじ1
手順
1
フライパンで油を熱し、ひき肉を炒めます。
2
みじん切りのニンニクを加え、香りが出るまで炒めます。
3
醤油と塩を加え味を調えたら、他の材料と混ぜて仕上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 20gタンパク質
- 5g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
ひき肉の脂肪分に応じて油の量を調整してください。表面が少しカリッとするまで炒めると風味が増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。