ハムとキャベツのソース炒飯
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
ハムとキャベツのソース炒飯
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
材料
米
- 🍚 炊いた白米2杯 (300g)
肉
- 🥓 ハム4枚
野菜
- 🥬 キャベツ1/8個
- 🧅 玉ねぎ1/4個
- 赤ピーマン1/4個
- 🧄 にんにく1片
調味料
- サラダ油大さじ2
- 青のり少々
- 鰹節少々
シーズニング
- ウスターソース大さじ3
- 鶏ガラスープの素小さじ1
- 🧂 塩こしょう少々
手順
1
ハム、たまねぎ、赤ピーマン、にんにくを小さく切り、キャベツは一口大に切ります。
2
フライパンにサラダ油を熱し、にんにくとたまねぎを炒めます。
3
ハム、キャベツ、赤ピーマンを加え、炒め合わせます。
4
キャベツが柔らかくなったら、ご飯を加えて中火でよく混ぜ合わせます。
5
ウスターソース、鶏ガラスープの素、塩こしょうを加え、全体を炒め合わせます。お皿に盛り付け、青のりと鰹節を振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 15gタンパク質
- 60g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
炒飯には前日のご飯を使うと、より良い食感が得られます。利用可能な食材や好みに応じて野菜をカスタマイズできます。最高の風味と食感のためにすぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。