ハムとチーズのブリトー
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 人数
- $5
ハムとチーズのブリトー
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 人数
- $5
材料
生地
- 120gの薄力粉
- 🧂 1/2小さじの塩
- 1/2大さじのサラダ油
- 💧 200ccの水
その他の材料
- 6枚のハム
- 🧀 3枚の溶けるチーズ
- 適量のサラダ油
手順
1
ボウルに、薄力粉、塩、サラダ油、水を入れて滑らかで塊のない状態になるまで混ぜ、生地を作ります。
2
フライパンを弱火で温め、ペーパータオルを使って薄くサラダ油を広げます。生地の1/3を鍋に入れます。
3
生地を円形に広げ、表面が乾いたらひっくり返します。
4
調理された生地の上にハム2枚と溶けるチーズ1枚を置きます。側面を内側に折り、下からしっかりと巻いて形を整え、表面がきつね色になるまで焼きます。計3つのブリトーを作ります。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
調理しやすいようにノンスティック加工のフライパンを使用してください。溶けるチーズはチェダーやモッツァレラに代えることができます。最高の味わいのために温かいうちにお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。