
ハムとチーズのフレンチトーストビッツ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $5
ハムとチーズのフレンチトーストビッツ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $5
材料
パン
- 🍞 サンドイッチ用パン2枚
チーズ / 乳製品
- 🧀 溶けるチーズ2枚
- 🥛 牛乳100ml
- 🧈 塩バター10g
- お好みで粉チーズ
肉
- 🍖 ハム4枚
卵
- 🥚 卵1個
甘味料
- 🧂 砂糖小さじ1
ハーブ
- お好みで刻んだパセリ
手順
1
ハムを半分に切ります。
2
耐熱皿にバターを塗ります。
3
パンにハムを置き、チーズを巻いて3cm幅に切り、皿に並べます。
4
ボウルで卵、牛乳、砂糖を混ぜ、パンロールに注ぎ、10分間置きます。トースターで10分間焼いて黄金色に仕上げます。
5
お好みで粉チーズとパセリを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
鮮度の高いパセリを使って彩りよく仕上げましょう。全粒パンを使用して食物繊維を増やしましょう。甘さを控えたい場合は砂糖の量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。