
ハムとチーズのオムレツ
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
ハムとチーズのオムレツ
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
主材料
- 🥚 卵3個
- ハム100g(細かく切る)
- 🧅 玉ねぎ1/2個(みじん切り)
- 🧀 チーズ50g(細切り)
- 🧈 バター大さじ1
調味料と追加材料
- 🧂 少量の塩
- 少量のこしょう
手順
1
ボウルに卵を割り入れ、塩とこしょうを加え、よく混ぜます。
2
フライパンでバターを溶かし、玉ねぎとハムを加えて炒めます。
3
炒めた具材をフライパンの片側に寄せ、卵液を中心に流し入れます。
4
卵が半分ほど固まったら、チーズを振りかけ、ほかの具材と混ぜてオムレツの形を作ります。
5
卵がすべて固まったら皿に盛り付けて、温かいうちに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 18gタンパク質
- 5g炭水化物
- 24g脂肪
💡 ヒント
オムレツの中に入れる具材を変えて、お好みの味にカスタマイズしてみてください。フライパンの代わりにオーブンを使うと、より均一に調理することができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。