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ハムとチーズのオムレツ

コスト $8, 節約する $6

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 主材料

    • 🥚 卵3個
    • ハム100g(細かく切る)
    • 🧅 玉ねぎ1/2個(みじん切り)
    • 🧀 チーズ50g(細切り)
    • 🧈 バター大さじ1
  • 調味料と追加材料

    • 🧂 少量の塩
    • 少量のこしょう

手順

1

ボウルに卵を割り入れ、塩とこしょうを加え、よく混ぜます。

2

フライパンでバターを溶かし、玉ねぎとハムを加えて炒めます。

3

炒めた具材をフライパンの片側に寄せ、卵液を中心に流し入れます。

4

卵が半分ほど固まったら、チーズを振りかけ、ほかの具材と混ぜてオムレツの形を作ります。

5

卵がすべて固まったら皿に盛り付けて、温かいうちに提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

320

カロリー

  • 18g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 24g
    脂肪

💡 ヒント

オムレツの中に入れる具材を変えて、お好みの味にカスタマイズしてみてください。フライパンの代わりにオーブンを使うと、より均一に調理することができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。