ハムとチーズのサンドイッチ
コスト $3.2, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $3.2
ハムとチーズのサンドイッチ
コスト $3.2, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $3.2
材料
主食
- 🍞 食パン 2枚
具材
- 🍖 ハム 2枚
- 🧀 スライスチーズ 1枚
- 🥬 レタス 1枚
調味料
- 🧴 マヨネーズ 大さじ1
手順
1
食パンの片面にマヨネーズを塗る。
2
ハム、チーズ、レタスをパンに乗せる。
3
もう1枚のパンで挟む。
4
ラップで包んで持ち運び用に準備する。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 12gタンパク質
- 34g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
レタスを水で冷やしてシャキシャキ感を保ちます。パンを軽くトーストすると香ばしく仕上がります。作った後すぐに食べず冷蔵保存する場合は翌日中に食べてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。