ハムとチーズのサンドイッチ
コスト $4, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $4
ハムとチーズのサンドイッチ
コスト $4, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $4
材料
主な材料
- 🍞 パン2枚
- 🥓 ハム2枚
- 🧀 スライスチーズ1枚
- 🧈 バター小さじ1
手順
1
パンの片面にバターを薄く塗ります。
2
パンの上にハムとチーズを重ねて置きます。
3
残りのパンで覆い、弱火でフライパンで焼きます。
4
サンドイッチ両面がきつね色になったら、皿に移してカットします。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 20gタンパク質
- 30g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
好みに応じてトマトスライスやレタスを追加してください。食パンを全粒粉のパンに替えると食物繊維摂取量が増加します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。