
ハムチーズサンドイッチ
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ハムチーズサンドイッチ
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🍖 100gのハム
- 🍞 食パン4枚
- 🧀 スライスチーズ2枚
- 🧈 バター 大さじ2
- 🥬 レタス 一握り
手順
1
ハムをフライパンで軽く焼いて準備します。
2
食パンの片面にバターを均等に塗ります。
3
バターを塗った食パンに、焼いたハム、チーズ、レタスを順番に載せます。
4
もう一枚の食パンで挟み、トースターに入れて焼きます。
5
サンドイッチを半分に切って提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 18gタンパク質
- 25g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
トマトスライスを加えると、よりさっぱりとした風味が楽しめます。サンドイッチを冷凍保存して、必要な時に温めてお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。