ハムとチーズの半熟卵トースト
コスト $5.5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5.5
ハムとチーズの半熟卵トースト
コスト $5.5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5.5
材料
基本材料
- 🍞 食パン2枚
- 🧀 スライスチーズ2枚
- ハム2枚
- 🥚 卵1個
- 🍅 トマト1個（スライス）
手順
1
それぞれのパンの上にチーズスライスを1枚置きます。
2
チーズの上にハムとトマトスライスをのせます。
3
卵をフライパンで半熟に仕上げてから、トーストにのせます。
4
すべての材料を載せたトーストをオーブンで5分焼くか、フライパンで弱火で加熱します。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 18gタンパク質
- 30g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
ハムの代わりにベーコンや鶏肉を使っても、材料にバリエーションをつけることができます。パンの代わりにクロワッサンを使うと、より高級感のある食感を楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。