ハムとチーズのトースト
コスト $3, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $3
ハムとチーズのトースト
コスト $3, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $3
材料
パン料理
- 🍞 食パン 1枚
- 🧀 チーズ 30g（スライス）
- 🍖 ハム 1枚
- 🥚 卵 1個
- 🥛 牛乳 小さじ1
手順
1
食パンの真ん中を少し押し込み、くぼみを作ります。
2
くぼみにハムを敷き、中央に卵を割り入れます。
3
チーズを載せ、牛乳を少し振りかけてトースターで焼きます（約5分）。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 18gタンパク質
- 20g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
お好みで黒こしょうやケチャップを加えると味に変化が出ます。余った野菜を細かく切って追加しても美味しくなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。