ハムとキュウリのサラダ
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ハムとキュウリのサラダ
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥒 キュウリ 1本（薄切り）
- 🍅 トマト 1個（角切り）
- 🥬 レタス 4枚（手でちぎる）
肉類
- ハム 3枚（細切り）
調味料
- オリーブオイル 大さじ1
- 🧂 塩 少々
- コショウ 少々
手順
1
洗ったキュウリとトマトを薄切り、または角切りにする。
2
レタスを手でちぎり、ボウルに入れる。
3
材料にハム、塩、コショウ、オリーブオイルを加え、よく和える。
4
サラダを盛り付け、すぐに提供する。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 8gタンパク質
- 10g炭水化物
- 9g脂肪
💡 ヒント
キュウリはピーラーで縞模様を作ることで見た目が美しくなります。お好みでドレッシングを加えても良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。