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ハムとキュウリのごまサラダ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • メイン

    • ハム4枚
    • 🥒 キュウリ2本(200g)
    • 🧂 塩小さじ1/5
  • 調味料

    • 🍬 砂糖小さじ1
    • 酢大さじ1
    • 醤油小さじ1
    • 🌰 白ごま大さじ1

手順

1

キュウリの両端を切り落とし、細いストリップに切ります。塩を振りかけて混ぜ、5分間置きます。その後、余分な水分を絞ります。

2

ハムを半分に切り、5mm幅のストリップにスライスします。

3

ボウルに調味料の材料(☆)を混ぜ合わせ、ハムとキュウリを加えて軽く和えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

最高の食感のために新鮮なキュウリを使用してください。ハムをターキーや豆腐に代えると別の風味を楽しめます。最も新鮮な味わいのためにすぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。