ハムと卵のチャーハン朝ごはんメニュー
コスト $5.5, 節約する $4.5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5.5
ハムと卵のチャーハン朝ごはんメニュー
コスト $5.5, 節約する $4.5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5.5
材料
基本材料
- 🥚 卵 2個
- 🍚 ご飯 1カップ
- 🍖 ハム 1/2カップ（細かく切る）
追加材料
- 🥛 牛乳 大さじ1
手順
1
中火でフライパンを加熱し、卵をかき混ぜてスクランブルエッグ状に炒めます。
2
別のフライパンにご飯、ハム、牛乳を入れて均等に炒めます。
3
炒めた卵をご飯とハムに混ぜて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 18gタンパク質
- 40g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
牛乳を使用すると、炒飯がさらに柔らかく風味が良くなります。ハムの代わりに鶏肉やベーコンを使うこともできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。