ハムと卵のオムレツ朝食メニュー
コスト $4.2, 節約する $3.8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $4.2
ハムと卵のオムレツ朝食メニュー
コスト $4.2, 節約する $3.8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $4.2
材料
基本材料
- 🥚 卵2個
- 🍖 1/3カップの角切りハム
- 🥛 牛乳大さじ2
手順
1
卵と牛乳を滑らかになるまで混ぜ、卵液を作ります。
2
熱したフライパンでハムを炒めてから、卵液を注ぎます。
3
卵液が固まったら、フライパンを傾けてオムレツを巻きます。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 16gタンパク質
- 5g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
ハムの代わりに野菜を加えて多様な味を楽しむことができます。フライパンのサイズや状態に応じて調理時間を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。