ハムと卵の丼ぶり
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
ハムと卵の丼ぶり
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
材料
主な材料
- 🥓 ハム 2枚 (薄切り)
- 🥚 卵 2個
- 🍚 ご飯 2カップ
調味料
- 🍶 醤油 大さじ1
- 食用油 大さじ1
- 🧂 塩 少々
手順
1
中火で熱したフライパンに食用油を入れ、卵を焼きます。
2
別のフライパンでハムを焼き色がつくまで焼き、取り分けておきます。
3
温かいご飯の上にハムを乗せ、その上に卵を乗せます。
4
醤油と塩を好みに合わせて加え、完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
500
カロリー
- 20gタンパク質
- 56g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
簡単でおいしい食事で、好みに合わせてコチュジャンを追加して辛くすることができます。炒めた野菜を添えると、より健康的になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。