ハムと卵のスクランブル
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $4
ハムと卵のスクランブル
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $4
材料
主な材料
- 🍖 ハム 100g
- 🥚 卵 4個
- 🧈 バター 大さじ1
- 🧂 塩 少々
- こしょう 少々
手順
1
ハムを小さく切って準備します。
2
中火で温めたフライパンにバターを溶かします。
3
フライパンにハムを入れ、約2分炒めます。
4
フライパンに卵を入れ、均一に混ぜながらスクランブルエッグにします。
5
塩とこしょうで味を調え、温かいうちにすぐに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 2g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
お好みに合わせてチーズや野菜を追加できます。ダイエットを考慮する場合、バターを減らしオリーブオイルに置き換えることをお勧めします。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。