ハムとニンニクを添えたトースト
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ハムとニンニクを添えたトースト
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🍞 食パン 4枚
- ハム 2枚
- 🧄 ニンニク 2片（みじん切り）
- 🥛 牛乳 大さじ1
調味料
- 🧈 バター 大さじ1
- 🧂 塩 少々
- コショウ 少々
手順
1
フライパンにバターを溶かして、みじん切りしたニンニクを炒めます。
2
食パンの上にハムをのせ、ニンニクバターを塗ります。
3
フライパンを温めバターを追加し、トーストを両面焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 12gタンパク質
- 35g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
柔らかくサクサクした食感を楽しむためには、新鮮な食パンを使うのがおすすめです。ジャムを加えて甘みを添えることもできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。