ハムとレタスのマリネ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
ハムとレタスのマリネ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
メイン
- ハム3枚
- 🥬 レタス100g
マリネ
- 🧂 砂糖小さじ1/2
- 🧂 塩小さじ1/3
- 少々のこしょう
- 酢大さじ1
- オリーブオイル大さじ1
手順
1
ハムを6等分に切ります。
2
レタスを一口サイズにちぎります。
3
ボウルにマリネ用の材料（砂糖、塩、こしょう、酢、オリーブオイル）を混ぜ、ハムとレタスを加えてよく和えます。冷蔵庫で10分間冷やします。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 8g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
酢の代わりにレモン汁を使うと、柑橘系の風味が楽しめます。食感と彩りのために、チェリートマトやキュウリを追加してください。ベストな食感を得るには、冷やした直後に召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。