ハムときのこのオムレツ
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
ハムときのこのオムレツ
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
主な材料
- 🥚 卵 2個
- 🍄 きのこ 1/2カップ（スライス済み）
- ハム 1/4カップ（刻み）
副材料
- 🧂 塩 一つまみ
- コショウ 少々
- 調理油 大さじ1
手順
1
ボウルで卵を溶き、塩とコショウで味を調えます。
2
中火で温めたフライパンに調理油を加え、きのことハムを炒めます。
3
卵液をフライパンに流し込み、均等に広げて中弱火で焼きます。
4
オムレツをお皿に載せ、温かいうちに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 18gタンパク質
- 2g炭水化物
- 16g脂肪
💡 ヒント
玉ねぎやパプリカを加えるとより多彩な味を楽しめます。調理油の代わりにバターを使うと、さらに深い風味を引き出せます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。