ハムと玉ねぎのオムレツ
コスト $6, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
ハムと玉ねぎのオムレツ
コスト $6, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
材料
主な材料
- 🍖 ハム 50g（細切り）
- 🧅 玉ねぎ 1個（みじん切り）
- 🥚 卵 4個
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- コショウ 少々
- 🧈 バター 10g
手順
1
フライパンにバターを溶かし、玉ねぎを透明になるまで炒める。
2
ハムを加え、軽く炒め合わせる。
3
溶いた卵をフライパンに流し入れ、全体を混ぜながら焼く。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 18gタンパク質
- 8g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
お好みでチーズを加えるとさらにコクが出ます。仕上げにケチャップを添えると子供にも喜ばれます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。