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ハムとひよこ豆のスープ

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 8 人数
  • $10

材料

  • Base

    • バター大さじ2
    • 🥒 セロリ2本、みじん切り
    • 🧅 玉ねぎ½個、みじん切り
    • 🧄 にんにく3片、薄切り
    • 乾燥ひよこ豆1ポンド、すすぎ済み
    • 調理済みハム1ポンド、角切り
    • 月桂樹の葉1枚
    • 鶏ガラスープ1クォート
    • 💧 水2½カップ

手順

1

すべての材料を準備します。

2

大きなスープ鍋で中弱火にかけ、バターを溶かします。セロリ、玉ねぎ、スライスしたニンニクを加えて、玉ねぎが透き通るまで炒めます(焦げないように注意してください)。

3

ひよこ豆、ハム、ローリエを加えます。鶏ガラスープと水を注ぎ入れてよく混ぜ、ひよこ豆が柔らかくなりスープがとろみつくまで弱火で煮込みます。時々かき混ぜてください。

4

塩と黒コショウで味を整え、召し上がります。

5

お楽しみください!

栄養素

1人前あたり

🔥

374

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 37g
    炭水化物
  • 14g
    脂肪

💡 ヒント

よりクリーミーな食感を出すためには、スープの半分をブレンドして鍋に戻してください。仕上げにレモンを絞ると、フレッシュな柑橘の風味が加わります。このスープは冷凍保存に向いています。将来の食事用に小分けにして保管してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。