
ハムとひよこ豆のスープ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 8 人数
- $10
ハムとひよこ豆のスープ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 8 人数
- $10
材料
Base
- バター大さじ2
- 🥒 セロリ2本、みじん切り
- 🧅 玉ねぎ½個、みじん切り
- 🧄 にんにく3片、薄切り
- 乾燥ひよこ豆1ポンド、すすぎ済み
- 調理済みハム1ポンド、角切り
- 月桂樹の葉1枚
- 鶏ガラスープ1クォート
- 💧 水2½カップ
手順
1
すべての材料を準備します。
2
大きなスープ鍋で中弱火にかけ、バターを溶かします。セロリ、玉ねぎ、スライスしたニンニクを加えて、玉ねぎが透き通るまで炒めます(焦げないように注意してください)。
3
ひよこ豆、ハム、ローリエを加えます。鶏ガラスープと水を注ぎ入れてよく混ぜ、ひよこ豆が柔らかくなりスープがとろみつくまで弱火で煮込みます。時々かき混ぜてください。
4
塩と黒コショウで味を整え、召し上がります。
5
お楽しみください!
栄養素
1人前あたり🔥
374
カロリー
- 25gタンパク質
- 37g炭水化物
- 14g脂肪
💡 ヒント
よりクリーミーな食感を出すためには、スープの半分をブレンドして鍋に戻してください。仕上げにレモンを絞ると、フレッシュな柑橘の風味が加わります。このスープは冷凍保存に向いています。将来の食事用に小分けにして保管してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。