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ハムチーズロールフレンチトースト

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • パン

    • 🍞 1枚のパン、耳を除く

  • 卵

    • 🥚 1個の卵

  • チーズ / 乳製品

    • 🥛 80mlの牛乳
    • 🧀 ピザ用チーズ、適量
    • 🧈 10gの塩バター

  • 肉

    • 🍖 1枚のハム

  • 調味料

    • 🧂 ひとつまみの塩

手順

1

ボウルに卵を割り入れてよく混ぜる。牛乳と塩を加え、均一になるまで混ぜる。

2

耳を除いたパンを卵液に浸し、約10分間置く。

3

浸したパンの上にハムとピザ用チーズを載せ、しっかりと巻き上げる。

4

フライパンにバターを中火で熱し、巻き終わりを下にして全ての面がきつね色になるまで焼く。

栄養素

1人前あたり

🔥

300

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

甘みを足すためにメープルシロップをかけて召し上がれ。健康的な選択肢として全粒パンを使用してください。作り置きや家族向けに余分なロールを準備しましょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。