CookPal AI
recipe image

ハムカツ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 人数
  • $5

材料

  • メイン

    • 🍖 ハム16枚
    • 🍞 パン粉50g
    • 揚げ用の十分な植物油
    • 🌾 小麦粉大さじ3
    • 🥚 溶き卵1個分
    • 💧 水大さじ1
  • サイドディッシュ

    • 🥬 千切りキャベツ100g
    • 🍅 チェリートマト4個

手順

1

ボウルに小麦粉、溶き卵、水を混ぜて衣を作ります。

2

4枚のハムを重ね、衣に浸してパン粉をまぶします。これを繰り返して4つのカツレツを作ります。

3

鍋で植物油を170°C(340°F)に熱し、カツレツを片面約3〜4分ずつ焼き、時々ひっくり返しながら全体が黄金色になるまで揚げます。

4

ハムカツを千切りキャベツとチェリートマトと一緒に皿に盛り付けます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

風味を増すために、ハムの層にチーズを挟んでみてください。サクサクの食感を出すには、パン粉はパン粉を使用してください。ケチャップやマスタードなどのディップソースと一緒に出しても美味です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。