
ハムカツポテト
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
ハムカツポテト
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
材料
野菜
- 🥔 中サイズのじゃがいも2個
肉
- 🍖 ハム8枚
乳製品
- 🧀 スライスチーズ1枚
- 🥛 大さじ1〜3の牛乳
調味料
- 大さじ1杯のマヨネーズ
- 🧂 少々の塩と胡椒
ベーキング&コーティング
- 薄力粉80g
- 💧 衣用の水4大さじ
- 必要な分量のパン粉
卵
- 🥚 卵1個
油
- 揚げ用の植物油
手順
1
じゃがいもの皮をむき、一口サイズに切ります。ボウルに入れ、水1/2大さじを加え、ラップで覆って500Wの電子レンジで5分加熱します。滑らかになるまでつぶします。
2
つぶしたじゃがいもに塩、胡椒、マヨネーズを加えます。混ぜながら徐々に牛乳を加え、扱いやすい固さになるまで調整します。
3
ハムの上にじゃがいもの混合物を置き、チーズの四分の一スライスを載せ、さらにじゃがいもの混合物を追加し、もう一枚のハムでサンドします。
4
ボウルで卵を溶き、小麦粉と水を混ぜて衣を作ります。ハムとじゃがいものサンドイッチを衣にまぶし、パン粉を付けます。
5
鍋に植物油を注ぎ、180°C(356°F)に熱します。サンドイッチを黄金色でカリッと揚げ、温かいうちに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 12gタンパク質
- 25g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
風味を増すために新鮮なサラダやディップソースと一緒に提供します。均一に揚げるために温度計を使用して油の温度を維持します。残り物はオーブンで再加熱するとサクサク感を保てます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。