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ハムとレタスのサンドイッチ

コスト $5, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • パン

    • 🍞 食パン4枚
    • 🍖 ハム4枚
  • 野菜

    • 🥬 レタス1枚(30g)
  • 調味料

    • 🥫 マヨネーズ20g
    • 🌭 からし小さじ1/3
  • 乳製品

    • 🧈 塩入りバター10g

手順

1

バターを室温に戻します。

2

レタスを一口サイズにちぎります。

3

ボウルの中でマヨネーズとからしを混ぜ、からしマヨネーズを作ります。

4

2枚の食パンにバターを均等に塗ります。残りの2枚にはからしマヨネーズを塗ります。

5

バターを塗ったパンにハム、レタス、もう一枚のハムを重ねます。からしマヨネーズを塗ったパンで上に蓋をしてサンドイッチを作ります。これを2つ作ります。

6

各サンドイッチをラップで包み、10分ほど置きます。その後、ラップを外して好きな大きさに切ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

余分な風味と食感のためにスライスチーズやキュウリを追加してください。健康的な選択肢として全粒粉パンを使ってください。事前に準備して冷蔵庫で最大24時間保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。