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ハムオムレツ

コスト $3, 節約する $4

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 人数
  • $3

材料

  • 主な材料

    • 🥚 卵 2個
    • 🥓 ハム 50g
    • 🧀 チーズ 30g(刻んだもの)
    • 🧈 バター 小さじ1

手順

1

卵をボウルに割り入れ、均一に混ぜてください。

2

フライパンにバターを入れ、中火で溶かしてください。

3

ハムをフライパンで軽く炒めた後、卵液を流し入れてください。

4

卵液の上にチーズを均等に振りかけて加熱します。

5

オムレツを半分に折り、皿に移してください。

栄養素

1人前あたり

🔥

320

カロリー

  • 22g
    タンパク質
  • 2g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

チーズの代わりにさまざまな野菜を加えて変化を楽しめます。ハムの代わりにスモークハムやベーコンを使っても美味しいです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。