ハムの卵焼き
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ハムの卵焼き
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🥓 ハム 3枚
- 🥚 卵 3個
- 🧂 塩 ひとつまみ
- 油 小さじ1
手順
1
ハムを細かく刻む。
2
ボウルに卵を割り入れ、塩を加え、よく混ぜる。
3
卵液に刻んだハムを混ぜる。
4
フライパンに油を熱し、卵液を流し入れて巻きながら焼く。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 15gタンパク質
- 1g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
お弁当の具材としても最適。卵3個でもふんわり焼き上がる秘訣は、よく混ぜること。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。