ハマチとペアシュートのスパイシーユッケ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
ハマチとペアシュートのスパイシーユッケ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
魚
- 🐟 120gの刺身用ハマチ
卵
- 🥚 卵黄1個
野菜
- ペアシュート1/2パック
スパイシーソース
- 🧄 すりおろしニンニク1/2小さじ
- すりおろし生姜1/2小さじ
- コチュジャン1/2大さじ
- 醤油1/2大さじ
- ごま油1/2大さじ
手順
1
ハマチを1cm幅のスライスに切ります。
2
ペアシュートの根元を切り落とし、2cmの長さに切ります。
3
ボウルにスパイシーソースの材料（☆）を混ぜ、その後ハマチとペアシュートを加えてよく混ぜます。
4
混合物を皿に盛り、中央に卵黄を置きます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 5g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために、新鮮で高品質のハマチを使用してください。辛さの調整はコチュジャンの量で行ってください。冷やして前菜や軽食として爽やかにお楽しみください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。