
ハマチの味噌マヨネーズ焼き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
ハマチの味噌マヨネーズ焼き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
魚
- 🐟 ハマチのフィレ2枚
ハーブ
- シソの葉4枚
柑橘
- 🍋 ユズ2切れ
味噌マヨネーズソース
- 味噌大さじ1
- 🥫 マヨネーズ大さじ2
手順
1
ボウルで味噌とマヨネーズを混ぜ、味噌マヨソースを作ります。
2
アルミホイルを敷いたベーキングトレイにハマチのフィレを置き、上に味噌マヨソースを均等に塗ります。トースターで約10分焼きます(時々確認してください)。
3
お皿にシソの葉を並べ、焼いたハマチを載せ、好みでユズを添えます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 5g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の味わいのために新鮮なハマチを使用してください。味噌とマヨネーズの量はお好みに合わせて調整してください。完全な食事にするために蒸し米と一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。