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ハマチの味噌マヨネーズ焼き

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 🐟 ハマチのフィレ2枚
  • ハーブ

    • シソの葉4枚
  • 柑橘

    • 🍋 ユズ2切れ
  • 味噌マヨネーズソース

    • 味噌大さじ1
    • 🥫 マヨネーズ大さじ2

手順

1

ボウルで味噌とマヨネーズを混ぜ、味噌マヨソースを作ります。

2

アルミホイルを敷いたベーキングトレイにハマチのフィレを置き、上に味噌マヨソースを均等に塗ります。トースターで約10分焼きます(時々確認してください)。

3

お皿にシソの葉を並べ、焼いたハマチを載せ、好みでユズを添えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

最高の味わいのために新鮮なハマチを使用してください。味噌とマヨネーズの量はお好みに合わせて調整してください。完全な食事にするために蒸し米と一緒にどうぞ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。