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醤油で煮込んだハマチ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • メイン

    • 🐟 ハマチのフィレ2枚
    • 生姜15g、皮をむいて千切り
    • 大さじ1杯の sake
  • だし

    • 大さじ1杯の sake
    • 大さじ1杯の mirin
    • 🧂 大さじ1杯の砂糖
    • 大さじ1.5杯の醤油
    • 💧 水150ml

手順

1

生姜の皮をむき千切りにし、水に浸して水気を切る。

2

ハマチのフィレに sake を振りかけ、5分ほど置いたら軽く拭き取る。

3

鍋にだしの材料を入れて沸騰させ、ハマチのフィレを加え、だしをスプーンでかけ、落としぶたをして弱火で10分煮込む。

4

落としぶたを取り、中火にしてだしを濃縮させるまで煮詰める。

5

ハマチを盛り付け、千切りにした生姜を添える。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮なハマチを使うと、最高の味わいと食感が楽しめます。お好みの甘さや塩加減に応じて、醤油と砂糖の量を調整してください。ご飯と一緒に食べると、満足感のある一皿になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。