
ハマグリのお塩汁(あさりスープ)
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 2 人数
- $10
ハマグリのお塩汁(あさりスープ)
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 2 人数
- $10
材料
主な材料
- 🐚 あさり4個
- 菜の花1本
- 💧 水500ml
- 手まり麩4個
あさりの下準備
- 💧 水500ml
- 🧂 塩大さじ1
調味料
- 日本酒大さじ1
- だしの素小さじ1
- 🧂 塩適量
手順
1
ボウルに水500mlと塩大さじ1を混ぜ、あさりを入れて1時間ほど置き、砂抜きします。
2
鍋にお湯を沸かし、少量の塩を加えて菜の花を1分間茹でます。その後、ザルにあげて適当な大きさに切ります。
3
中火で鍋に水500mlを温め、沸騰したらあさりを加えます。あさりが開いたらアクを取り、日本酒、だしの素、手まり麩を加えて塩で味を調えます。
4
椀にスープを盛り、菜の花を添えて飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 10gタンパク質
- 5g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために、新鮮なあさりを使用してください。手まり麩は装飾的な要素として使用します;もし手に入らない場合は普通の麩で代用可能です。バランスの取れた味わいのために、塩加減をお好みで調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。