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ハマグリのお塩汁(あさりスープ)

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • 主な材料

    • 🐚 あさり4個
    • 菜の花1本
    • 💧 水500ml
    • 手まり麩4個
  • あさりの下準備

    • 💧 水500ml
    • 🧂 塩大さじ1
  • 調味料

    • 日本酒大さじ1
    • だしの素小さじ1
    • 🧂 塩適量

手順

1

ボウルに水500mlと塩大さじ1を混ぜ、あさりを入れて1時間ほど置き、砂抜きします。

2

鍋にお湯を沸かし、少量の塩を加えて菜の花を1分間茹でます。その後、ザルにあげて適当な大きさに切ります。

3

中火で鍋に水500mlを温め、沸騰したらあさりを加えます。あさりが開いたらアクを取り、日本酒、だしの素、手まり麩を加えて塩で味を調えます。

4

椀にスープを盛り、菜の花を添えて飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

120

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 2g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るために、新鮮なあさりを使用してください。手まり麩は装飾的な要素として使用します;もし手に入らない場合は普通の麩で代用可能です。バランスの取れた味わいのために、塩加減をお好みで調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。