ハンバーグ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
ハンバーグ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
材料
肉類
- 牛ひき肉 500g
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- 黒胡椒 少々
- 🍶 醤油 大さじ2
手順
1
牛ひき肉をボウルに入れ、塩と黒胡椒を混ぜ合わせます。
2
ミートパティを作り、中火でフライパンで焼き始めます。
3
醤油をフライパンに加え、さらに2分間加熱します。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 28gタンパク質
- 2g炭水化物
- 22g脂肪
💡 ヒント
牛ひき肉には適度な脂肪分があるものを選ぶとジューシーに仕上がります。焼きすぎないよう、火加減に注意してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。