ハンバーグ
コスト $12, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $12
ハンバーグ
コスト $12, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $12
材料
食材
- 挽き肉 500g
- 🧅 玉ねぎ 1個（みじん切り）
- 🥚 卵 1個
- パン粉 1/2カップ
- 🧂 塩 小さじ1
手順
1
ボウルに挽き肉、玉ねぎ、卵、パン粉、塩を加え、手でよく混ぜます。
2
ハンバーグの形を整えて、均等な厚さにします。
3
フライパンを中火で熱し、ハンバーグを入れて片面ずつ丁寧に焼きます。約5分ずつ焼き目がつくまで焼き、蓋をしてもう5分蒸し焼きにします。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
玉ねぎをあらかじめ炒めると甘みが増し、ハンバーグがより美味しくなります。ソースはデミグラス、バーベキュー、和風おろしソースでお好みに仕上げるとバリエーション豊富になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。