ハンバーグ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
ハンバーグ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
肉類
- 牛ひき肉 300g
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- 黒胡椒 少々
- 🥚 卵 1個
- パン粉 大さじ2
- 🥛 牛乳 大さじ1
手順
1
ひき肉に塩、胡椒、卵、パン粉、牛乳を加え、よく練り混ぜます。
2
手で形を整えながら、約2つのパティを作ります。
3
熱したフライパンに油を少し引き、パティを中火で焼きます。片面を焼き色がつくまで焼いてからひっくり返し、弱火にして火を通します。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 30gタンパク質
- 10g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
ハンバーグを焼き始める前にフライパンをしっかり予熱すると、表面を綺麗に焼き上げることができます。冷凍保存が可能なので大量に作って保存するのもおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。