ハンバーグステーキ
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $10
ハンバーグステーキ
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $10
材料
肉類
- 合いびき肉 500g
その他
- 🧂 塩 小さじ1
- コショウ 少々
- 🥚 卵 1個
- 🧅 玉ねぎ 1個（みじん切り）
- 🧈 バター 大さじ1
- パン粉 1/2カップ
- 醤油 大さじ2
手順
1
ボウルに合いびき肉、卵、塩、コショウ、パン粉、みじん切りの玉ねぎを入れ、よく混ぜます。
2
成形したハンバーグを中火のフライパンでバターを使い焼きます。両面をこんがりと焼き色がつくよう焼いてください。
3
醤油を加え、弱火で約10分間蒸し焼きにします。火が通ったら完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 22gタンパク質
- 10g炭水化物
- 28g脂肪
💡 ヒント
付け合わせに温野菜やマッシュポテトを添えるのがおすすめです。焼いたハンバーグを冷凍保存し、後日温め直しても美味しく食べられます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。