手作りナメコ茸の和風パスタ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
手作りナメコ茸の和風パスタ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🐟 ツナ缶 1缶
- 🧅 必要に応じて、刻んだネギ
- 🥗 大根 4cm
- 🍝 スパゲッティ 200g
- 🍄 エノキタケ 1パック
調味料
- みりん 大さじ1
- 🍬 砂糖 小さじ2
- 🧂 醤油 大さじ1
- だしの素 小さじ1/2
手順
1
えのき茸の根元を切り落とし、3等分に切る。大根をすりおろし、余分な水分を絞る。
2
フライパンにえのき茸と調味料を入れ、少しとろみがつくまで加熱しながらかき混ぜる。
3
スパゲッティはパッケージの指示に従って茹でる。
4
ボウルに茹でたスパゲッティ、半量の準備したナメコ茸の混合物、ツナ缶を入れ、よく混ぜる。
5
スパゲッティを盛り付け、すりおろした大根、残りのナメコ茸の混合物、刻んだネギをトッピングする。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 60g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
残ったナメコ茸の混合物は冷蔵庫で3日間保存できます。辛いバージョンにするには、唐辛子フレークを少量ソースに加えてください。グルテンフリーのスパゲッティを使用すると、食事制限に対応できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。