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はんぺんと卵の炒め物

コスト $2.5, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 人数
  • $2.5

材料

  • 主材料

    • はんぺん 1枚 (60g)
    • 🥚 溶き卵 1個分
    • サラダ油 小さじ1

手順

1

はんぺんを4等分に切ります。

2

フライパンにサラダ油を熱し、はんぺんを入れます。各面を1~2分間焼いて、きつね色になるまで調理します。

3

溶き卵をフライパンに注ぎ入れ、卵が完全に固まるまで炒めます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

はんぺんは、入手困難な場合は他のマイルドな魚肉練り製品に代用できます。最高の食感と風味を楽しむため、出来立てをお召し上がりください。軽い醤油ディップと一緒に提供すると、さらに美味しくお召し上がりいただけます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。