半片とふわふわ卵のスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
半片とふわふわ卵のスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
主な材料
- 1/2枚の半片
- 🥚 溶き卵1個
- 乾燥わかめ小さじ1
調味料
- 💧 水400ml
- コンソメ小さじ1
- 🧂 塩小さじ1/3
- 少々のこしょう
とろみ剤
- 片栗粉小さじ1
- 💧 水小さじ2
手順
1
半片を2cm角に切ります。
2
鍋に調味料を入れ、沸騰させます。
3
半片とわかめを沸騰したスープに加え、片栗粉の混合液を加えて中火で1分間煮込みます。
4
溶き卵をスープに注ぎ入れます。卵が表面に浮いてきたら火を止め、軽くかき混ぜて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 12g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
このスープは軽い朝食やおやつに最適です。半片を豆腐に代用すると、異なる食感が楽しめます。塩加減はお好みで調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。