半片と春菊のごま味噌サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
半片と春菊のごま味噌サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 1枚（100g）の半片
- 1袋（200g）の春菊
ドレッシング
- 🍬 砂糖 小さじ1
- 🧂 醤油 大さじ1/2
- 味噌 大さじ1/2
- 🌰 すりごま 大さじ1
手順
1
春菊を5cmの長さに切り、耐熱容器に入れます。大さじ1杯の水を加え、ラップをふんわりとかけて、600Wの電子レンジで2分加熱します。少し冷まし、余分な水分を絞ります。
2
半片を1.5cmの立方体に切ります。
3
ボウルにドレッシングの材料（砂糖、醤油、味噌、すりごま）を混ぜ合わせます。春菊を加えてよく混ぜ、半片を優しく混ぜ込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 8gタンパク質
- 10g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
この料理は作りたてが一番おいしいですが、冷蔵庫で1日保存できます。春菊が手に入らない場合は、ほうれん草に代えることができます。ドレッシングの甘さと塩気をお好みに合わせて調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。